Тік тұрып отыру

Сала: Дене тәрбиесі және спорт

Ағылшыншасы : Squat with a stick overhead

отыр

отыр отыр
корпустан іздеу

тік

тік тік
корпустан іздеу

тұрып

тұрып тұр+ып
корпустан іздеу

Анықтама

[өзгерту]
Бұл жаттығу дене шынықтыруда қолданылатын, денені тік ұстап, отыру позасында орындалатын қозғалыс.

Басқа нәтижелер

Присед палка вперед Присед палка вперед грудью Присед Палка Присед пружина Круглый присед Лестница-палка палка-копалка Палка лыжная