саусақпен отыру

Сала: Дене тәрбиесі және спорт

Ағылшыншасы : squat on toes

отыру

отыру отыр+у
корпустан іздеу

пен

пен пен
корпустан іздеу

саусақ

саусақ саусақ
корпустан іздеу

Анықтама

[өзгерту]
Бұл жаттығу кезінде дене салмағы саусақтарға түсіріліп, аяқтың алдыңғы бөлігінде отыру жағдайы жасалады.

Басқа нәтижелер

Приседание На носках Ходьба на носках Шаг на носках Поворот на носках Поворот скрестно на носках Бег на носках Равнение на право, на лево, на середину На подступах