саусақпен отыру

Сала: Дене тәрбиесі және спорт

Ағылшыншасы : squat on toes

Анықтама

[өзгерту]
Бұл жаттығу кезінде дене салмағы саусақтарға түсіріліп, аяқтың алдыңғы бөлігінде отыру жағдайы жасалады.